Très beau circuits Guide :Danielle & Sylvain.
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20.1 km

+355 m/-366 m

04:48
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Longueur et nombre de points

20.1 km

1677 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

354 m

367 m

144 m

24 m

71 m
Date et durée

16 octobre 2016
08:51

16 octobre 2016
15:55

07:04:16

04:48:02

02:16:14
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.3

250 m/h
1h14m42s

-293 m/h
1h05m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'17" | 5.3 km/h | 30'09" |
| 2 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 3 | 15'41" | 3.8 km/h | 01'27" |
| 4 | 15'01" | 4 km/h | 01'24" |
| 5 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 6 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'51" | 4.7 km/h | 29'13" |
| 9 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | 15'58" |
| 11 | 27'13" | 2.2 km/h | 55'55" |
| 12 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 13 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'56" | 4.3 km/h | 01'23" |
| 16 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 18 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 19 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 20 | 13'12" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

546 Cal
114 Cal/h
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KME
24.9 kilomètres effort
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