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jopa6654 le 08.05.2019

León Hospital de Orbigo 8 mai 2019Randonnée Pédestre

départ pour Saint-jacques de Compostelle, bus jusqu'à la Virgen del Camino pour éviter 5 km de trottoirs et compenser les démarches matinales à leon avant le départ... 28 km annoncés mais nous ne prenons pas la déviation par la campagne; le chemin est bien balisé, il suit très longtemps la nationale, à quelques mètres de distance; ce ne sera pas la plus belle étape: plate et monotone. Curiosité: le grand nombre de nids de cigognes habités surtout sur les clochers.
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3D
24.8 km
+96 m/-176 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.82 km
1845 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
95 m
176 m
920 m
823 m
876 m

Date et durée

08 mai 2019
09:50
08 mai 2019
15:57
06:07:19
05:15:18
00:52:01

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 18

198 m/h
0h16m27s

-190 m/h
0h19m51s

Dépense calorique (estimation)

442 Cal
84 Cal/h

Plus

Affichée 557 fois et téléchargée 48 fois depuis le 20.05.19 13:21
60817 [Légende]
KME
26.4 kilomètres effort
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