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19 km

+1343 m/-1338 m

05:48
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Longueur et nombre de points

19.01 km

3566 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1342 m

1338 m

2690 m

1421 m

2028 m
Date et durée

19 juillet 2019
10:16

19 juillet 2019
18:10

07:54:15

05:48:22

02:05:53
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 11.7

454 m/h
2h51m38s

-601 m/h
2h10m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'58" | 2.9 km/h | 07'15" |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 4 | 17'41" | 3.4 km/h | 30'08" |
| 5 | 20'59" | 2.9 km/h | |
| 6 | 22'13" | 2.7 km/h | 09'47" |
| 7 | 18'10" | 3.3 km/h | 29'00" |
| 8 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 9 | 20'50" | 2.9 km/h | |
| 10 | 29'07" | 2.1 km/h | 04'30" |
| 11 | 13'40" | 4.4 km/h | 04'26" |
| 12 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'50" | 4 km/h | |
| 14 | 20'42" | 2.9 km/h | 19'47" |
| 15 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 16 | 13'13" | 4.5 km/h | 04'21" |
| 17 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 18 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 19 | 16'41" | 3.6 km/h | 16'20" |
Dépense calorique (estimation)

1195 Cal
206 Cal/h
Plus

Affichée 340 fois et téléchargée 29 fois depuis le 04.08.19 20:13
KME
36.9 kilomètres effort
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