A u départ du hameau de Truziaud prendre la route du col du noyer jusqu'à l'endroit de la bifurcation vers le col de la Saume. Au retour obliquer su vers le col du Noyer afin de randonner dans les bois et la neige poudreuse avant de retourner sur la route qui mène à Truziaud
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11.5 km

+392 m/-391 m

03:09
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Longueur et nombre de points

11.49 km

1449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

392 m

391 m

1721 m

1385 m

1551 m
Date et durée

10 mars 2016
10:00

10 mars 2016
15:58

05:58:10

03:09:30

02:48:40
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 10.8

262 m/h
1h19m17s

-302 m/h
1h10m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'33" | 3.9 km/h | 12'28" |
| 2 | 16'56" | 3.5 km/h | 08'06" |
| 3 | 15'12" | 3.9 km/h | 07'02" |
| 4 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 5 | 17'56" | 3.3 km/h | 05'06" |
| 6 | 19'48" | 3 km/h | 10'44" |
| 7 | 17'38" | 3.4 km/h | 85'26" |
| 8 | 17'43" | 3.4 km/h | 05'01" |
| 9 | 15'36" | 3.8 km/h | 06'55" |
| 10 | 17'01" | 3.5 km/h | 03'39" |
| 11 | 12'45" | 4.7 km/h | 03'47" |
Dépense calorique (estimation)

397 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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