Actions 3D 49.7 km
+22 m/-25 m
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Longueur et nombre de points 49.72 km
8943 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
26 m
41 m
16 m
26 m
Date et durée 14 décembre 2025
14 décembre 2025
02:42:14
02:29:55
00:12:19
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
32.9 km/hau km 41.2
475 m/h0h00m53s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 03'07" 2 02'57" 20.3 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 02'28" 24.4 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 03'27" 17.4 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 03'57" 15.2 km/h 12 03'40" 16.4 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 04'01" 14.9 km/h 15 03'18" 18.2 km/h 16 02'57" 20.3 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'42" 16.2 km/h 19 02'14" 26.8 km/h 20 02'26" 24.7 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 09'12" 22 02'31" 23.9 km/h 23 02'59" 20.2 km/h 24 02'56" 20.5 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 03'37" 16.6 km/h 28 02'32" 23.7 km/h 29 03'23" 17.7 km/h 30 03'27" 17.4 km/h 31 03'35" 16.8 km/h 32 03'36" 16.6 km/h 33 03'11" 18.8 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 02'37" 22.9 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 03'34" 16.8 km/h 38 03'01" 19.9 km/h 39 02'37" 22.9 km/h 40 02'50" 21.2 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'22" 25.3 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 02'54" 20.7 km/h 49 02'58" 20.2 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
149 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:49:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts2h29m55s
943 Cal377 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:31 50 - 99 w 00:51:59 100 - 149 w 01:00:38 150 - 199 w 00:26:26 200 - 249 w 00:00:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts 1m 197 watts 2m 179 watts 5m 173 watts 10m 167 watts 20m 148 watts 40m 123 watts 1h 116 watts
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