Sortie menée par Gérard le 9 février
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28.1 km

+384 m/-383 m

05:50
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Longueur et nombre de points

28.06 km

4386 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

383 m

384 m

146 m

48 m

100 m
Date et durée

09 février 2022
09:23

09 février 2022
16:51

07:27:56

05:50:48

01:37:08
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3.9

251 m/h
1h06m44s

-275 m/h
0h58m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'03" | 4.3 km/h | 10'56" |
| 2 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'46" |
| 3 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'11" | 5.4 km/h | 04'05" |
| 5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'58" |
| 7 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | 14'06" |
| 10 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 17 | 14'15" | 4.2 km/h | 48'45" |
| 18 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 19 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 20 | 10'53" | 5.5 km/h | 03'13" |
| 21 | 11'56" | 5 km/h | |
| 22 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 23 | 15'22" | 3.9 km/h | 04'06" |
| 24 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 25 | 12'00" | 5 km/h | |
| 26 | 10'55" | 5.5 km/h | 03'17" |
| 27 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 28 | 11'30" | 5.2 km/h | 02'56" |
Dépense calorique (estimation)

719 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 181 fois et téléchargée 26 fois depuis le 10.02.22 21:39
KME
33.2 kilomètres effort
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