CR : http://www.ascvtt.com/2019/12/14/estellier-ou-pas/
Actions 3D 35.5 km
+1679 m/-1683 m
04:40
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 35.49 km
2571 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1679 m
1683 m
1279 m
133 m
687 m
Date et durée 14 décembre 2019
14 décembre 2019
06:56:55
04:40:25
02:16:30
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
33.7 km/hau km 35.4
526 m/h2h51m41s
-1233 m/h1h13m47s
km Temps Vitesse Pause 1 06'10" 9.7 km/h 2 05'13" 11.5 km/h 3 07'07" 8.4 km/h 4 07'32" 8 km/h 5 06'49" 8.8 km/h 6 06'33" 9.2 km/h 02'14" 7 09'19" 6.4 km/h 04'16" 8 12'22" 4.8 km/h 9 07'18" 8.2 km/h 10 09'11" 6.5 km/h 11 09'25" 6.4 km/h 02'40" 12 09'51" 6.1 km/h 13 04'41" 12.8 km/h 14 08'03" 7.5 km/h 15 09'14" 6.5 km/h 07'28" 16 04'55" 12.2 km/h 02'57" 17 11'18" 5.3 km/h 04'17" 18 10'51" 5.5 km/h 19 11'16" 5.3 km/h 20 12'26" 4.8 km/h 30'21" 21 09'44" 6.2 km/h 33'03" 22 09'53" 6.1 km/h 05'20" 23 06'23" 9.4 km/h 09'11" 24 04'15" 14.1 km/h 02'57" 25 04'43" 12.7 km/h 26 05'21" 11.2 km/h 07'55" 27 08'45" 6.9 km/h 28 06'34" 9.1 km/h 01'36" 29 05'50" 10.3 km/h 05'10" 30 05'54" 10.2 km/h 04'17" 31 07'13" 8.3 km/h 09'21" 32 09'36" 6.2 km/h 03'27" 33 13'06" 4.6 km/h 34 05'21" 11.2 km/h 35 06'29" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts4h40m25s
1487 Cal318 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:59 50 - 99 w 00:30:21 100 - 149 w 00:59:33 150 - 199 w 01:12:28 200 - 249 w 00:11:26 250 - 299 w 00:00:42
Zones de puissance 02:53:55 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:21:52 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:42 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts (-530 watts par rapport au max théorique) 1m 247 watts (-344 watts par rapport au max théorique) 2m 223 watts (-263 watts par rapport au max théorique) 5m 210 watts (-198 watts par rapport au max théorique) 10m 187 watts (-179 watts par rapport au max théorique) 20m 175 watts (-161 watts par rapport au max théorique) 40m 155 watts (-160 watts par rapport au max théorique) 1h 151 watts (-149 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1022 fois et téléchargée 83 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UfC6oVsW8H?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UfC6oVsW8H?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
35.49 km
2571 pts
1679 m
1683 m
1279 m
133 m
687 m
06:56:55
04:40:25
02:16:30
Affichée 1022 fois et téléchargée 83 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/UfC6oVsW8H
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
35.5 km
+1679 m/-1683 m
04:40
Télécharger le fichier 