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16.6 km

+496 m/-494 m

04:05
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Longueur et nombre de points

16.59 km

1103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

496 m

494 m

311 m

88 m

210 m
Date et durée

10 décembre 2019
09:14

10 décembre 2019
14:11

04:56:40

04:05:48

00:50:52
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.6

312 m/h
1h21m15s

-299 m/h
1h31m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'33" | 3.4 km/h | 07'55" |
| 2 | 16'39" | 3.6 km/h | 06'07" |
| 3 | 20'57" | 2.9 km/h | 05'13" |
| 4 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 5 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 6 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 7 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'59" | 5 km/h | |
| 9 | 13'00" | 4.6 km/h | 27'27" |
| 10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 15 | 18'10" | 3.3 km/h | 04'10" |
| 16 | 22'11" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

576 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 325 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.2 kilomètres effort
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