Difficulté : moyenne
Longueur : 17 km
Durée : 6 h
Actions 3D
16.6 km

+214 m/-206 m

04:34
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Longueur et nombre de points

16.61 km

1048 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

207 m

231 m

74 m

152 m
Date et durée

21 janvier 2016
09:12

21 janvier 2016
15:01

05:49:45

04:34:06

01:15:39
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.5

178 m/h
0h52m10s

-186 m/h
0h52m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 2 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 3 | 17'29" | 3.4 km/h | 04'15" |
| 4 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'54" | 4 km/h | 04'57" |
| 6 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 7 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 8 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 9 | 20'43" | 2.9 km/h | 50'59" |
| 10 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 11 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | 03'06" |
| 14 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 15 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 16 | 16'33" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
74 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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