Départ du parking de la Fontaine d'Amour, sous le viaduc de l'A75 et montée par le chemin des Mines en direction du Thérondel, puis direction la table d'orientation de Soumont. Retour par le même itinéraire jusqu'au Thérondel, puis direction Fozières et descente par le magnifique sentier longeant le ruisseau de la Fous.
Actions 3D
12.1 km

+357 m/-355 m

03:19
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Longueur et nombre de points

12.07 km

1217 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

356 m

355 m

467 m

175 m

332 m
Date et durée

03 mai 2018
08:08

03 mai 2018
12:09

04:01:12

03:19:16

00:41:56
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 4

263 m/h
1h15m42s

-249 m/h
1h16m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'36" |
| 2 | 20'25" | 2.9 km/h | 10'03" |
| 3 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'13" | 3.5 km/h | 07'39" |
| 5 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 6 | 16'31" | 3.6 km/h | 16'17" |
| 7 | 15'05" | 4 km/h | |
| 8 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 9 | 16'09" | 3.7 km/h | 01'34" |
| 10 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 11 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'52" |
Dépense calorique (estimation)

394 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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