grenami :
Plan B par Maud & Daniel
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18.2 km

+181 m/-182 m

04:26
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Longueur et nombre de points

18.18 km

2031 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

181 m

182 m

62 m

-9 m

24 m
Date et durée

28 avril 2017
08:48

28 avril 2017
14:50

06:01:56

04:26:09

01:35:47
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.4

231 m/h
0h39m47s

-267 m/h
0h25m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'31" | 4.8 km/h | 03'00" |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'07" | 5 km/h | |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | 07'22" |
| 6 | 14'51" | 4 km/h | |
| 7 | 16'02" | 3.7 km/h | 02'22" |
| 8 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 9 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'37" |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 04'02" |
| 12 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 13 | 20'55" | 2.9 km/h | 68'49" |
| 14 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 17 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 18 | 19'23" | 3.1 km/h | 07'35" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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