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20.1 km

+923 m/-926 m

04:28
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Longueur et nombre de points

20.06 km

1077 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

922 m

926 m

906 m

408 m

703 m
Date et durée

07 mars 2021
07:30

07 mars 2021
12:29

04:59:12

04:28:06

00:31:06
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 11.7

441 m/h
2h07m38s

-560 m/h
1h41m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'04" | 4 km/h | |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 3 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 4 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 5 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 9 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'01" |
| 11 | 11'16" | 5.3 km/h | 24'48" |
| 12 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 13 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 14 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 15 | 11'54" | 5 km/h | |
| 16 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 17 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 18 | 15'09" | 4 km/h | |
| 19 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 20 | 13'53" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1007 Cal
225 Cal/h
Plus

Affichée 287 fois et téléchargée 31 fois depuis le 12.03.21 14:55
KME
32.4 kilomètres effort
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