Par la côte, beaux points de vue en sortant de la velomaritime vers les criques. Entrée dur Tréguier superbe par la passerelle. Visite du centre historique de Tréguier incontournable (belles maisons en bois).
Actions 3D 31.7 km
+425 m/-404 m
02:13
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Longueur et nombre de points 31.71 km
10765 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
424 m
405 m
77 m
4 m
39 m
Date et durée 12 juin 2021
12 juin 2021
02:59:24
02:13:55
00:45:29
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
46.1 km/hau km 16.8
567 m/h0h33m34s
-1259 m/h0h12m44s
km Temps Vitesse Pause 1 07'33" 7.9 km/h 2 04'04" 14.7 km/h 3 03'58" 15.1 km/h 4 07'55" 7.6 km/h 5 05'38" 10.7 km/h 6 05'07" 11.7 km/h 05'57" 7 03'09" 19 km/h 8 03'16" 18.3 km/h 9 04'11" 14.3 km/h 01'37" 10 03'26" 17.4 km/h 11 05'12" 11.5 km/h 12 05'10" 11.6 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 02'30" 23.9 km/h 15 05'10" 11.6 km/h 04'30" 16 04'41" 12.8 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 03'59" 15.1 km/h 19 02'30" 24 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 02'18" 21 03'44" 16 km/h 01'26" 22 03'08" 19.1 km/h 23 04'49" 12.5 km/h 01'31" 24 02'50" 21.2 km/h 11'17" 25 04'35" 13.1 km/h 26 02'58" 20.3 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 03'12" 18.7 km/h 30 03'12" 18.8 km/h 31 05'43" 10.5 km/h 03'13"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 61 Watts2h13m55s
469 Cal210 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:16 50 - 99 w 00:23:07 100 - 149 w 00:15:35 150 - 199 w 00:12:11 200 - 249 w 00:05:19 250 - 299 w 00:01:38
Zones de puissance 00:49:49 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:13:10 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:03:42 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:05:28 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:14 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:43 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts (-219 watts par rapport au max théorique) 1m 275 watts (-96 watts par rapport au max théorique) 2m 274 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 5m 263 watts (+7 watts par rapport au max théorique) 10m 193 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 20m 133 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 40m 111 watts (-86 watts par rapport au max théorique) 1h 113 watts (-75 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 421 fois et téléchargée 63 fois depuis le 12.06.21 13:19
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