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f.maturier le 19.01.2020

Champdieu-ChampdieuVTT

Actions
3D
43.1 km
+176 m/-172 m
02:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.09 km
8552 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
172 m
432 m
351 m
374 m

Date et durée

19 janvier 2020
09:57
19 janvier 2020
12:25
02:27:48

Vitesses et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 0.9

391 m/h
0h11m11s

-961 m/h
0h06m30s

Fréquence cardiaque

97 bpm
163 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:19:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h27m48s

820 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5450 - 99 w00:57:10100 - 149 w00:54:56150 - 199 w00:13:47200 - 249 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m235 watts2m212 watts5m167 watts10m148 watts20m131 watts40m120 watts1h112 watts

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