Avec eChou, eVivi, eDaph, eSoph et David
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 33.38 km
8075 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1168 m
1091 m
1318 m
353 m
822 m
Date et durée 31 mai 2020 10:22
31 mai 2020 12:37
02:14:35
01:49:15
00:25:20
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
65.6 km/hau km 27.8
904 m/h1h16m51s
-2839 m/h0h21m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'48" 12.5 km/h 2 04'39" 12.9 km/h 05'09" 3 04'29" 13.4 km/h 4 04'47" 12.6 km/h 5 04'32" 13.2 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 01'47" 7 04'03" 14.8 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 02'08" 28.1 km/h 10 02'05" 28.9 km/h 05'05" 11 02'29" 24.2 km/h 12 04'27" 13.5 km/h 13 06'22" 9.4 km/h 14 05'58" 10.1 km/h 15 06'21" 9.5 km/h 16 06'24" 9.4 km/h 17 06'14" 9.6 km/h 18 05'11" 11.6 km/h 19 05'14" 11.5 km/h 02'20" 20 04'38" 12.9 km/h 21 03'26" 17.4 km/h 01'39" 22 01'16" 47.3 km/h 23 01'12" 50.2 km/h 24 01'14" 48.7 km/h 25 01'12" 50.2 km/h 26 01'46" 34 km/h 09'20" 27 01'23" 43.5 km/h 28 01'04" 56.4 km/h 29 01'11" 50.4 km/h 30 01'17" 46.5 km/h 31 01'06" 54.2 km/h 32 01'09" 52.1 km/h 33 01'35" 37.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts1h49m15s
1030 Cal565 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:24 50 - 99 w 00:02:57 100 - 149 w 00:06:21 150 - 199 w 00:19:49 200 - 249 w 00:36:43 250 - 299 w 00:15:53 300 - 349 w 00:02:49
Zones de puissance 00:15:46 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:45:06 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:24 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:11:15 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:13 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:12 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 342 watts (-342 watts par rapport au max théorique) 1m 317 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 2m 301 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 5m 277 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 10m 273 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 20m 251 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 40m 197 watts (-76 watts par rapport au max théorique) 1h 186 watts (-74 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 284 fois et téléchargée 38 fois depuis le 31.05.20 21:26
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Cartes IGN correspondantes