Après avoir fait plusieurs parcours, j'ai bricolé ce parcours du jaune, orange + yeti.
Actions 3D 20.6 km
+577 m/-585 m
01:30
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Longueur et nombre de points 20.57 km
5453 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
577 m
586 m
1276 m
690 m
925 m
Date et durée 10 août 2022 08:07
10 août 2022 09:47
01:40:01
01:30:40
00:09:21
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
39.5 km/hau km 18.4
681 m/h0h50m26s
-2006 m/h0h17m26s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.1 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 04'08" 14.5 km/h 4 03'28" 17.3 km/h 5 03'54" 15.4 km/h 6 05'14" 11.5 km/h 7 08'07" 7.4 km/h 8 08'39" 6.9 km/h 9 07'21" 8.2 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 05'57" 11 05'58" 10.1 km/h 12 05'39" 10.6 km/h 13 03'40" 16.4 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 02'28" 24.4 km/h 16 03'20" 18 km/h 17 03'16" 18.4 km/h 01'52" 18 04'13" 14.2 km/h 01'32" 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'24" 25 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
155 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:46:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts1h30m40s
693 Cal458 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:17 50 - 99 w 00:05:12 100 - 149 w 00:15:13 150 - 199 w 00:27:42 200 - 249 w 00:14:30 250 - 299 w 00:00:48 300 - 349 w 00:02:55 + 350 w 00:00:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts 1m 379 watts 2m 355 watts 5m 313 watts 10m 267 watts 20m 228 watts 40m 203 watts 1h 184 watts
Plus Affichée 92 fois et téléchargée 17 fois depuis le 10.08.22 14:20
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