Actions 3D 62.5 km
+326 m/-319 m
02:38
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Longueur et nombre de points 62.51 km
9482 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
320 m
118 m
35 m
85 m
Date et durée 04 septembre 2023
04 septembre 2023
02:38:01
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
49.5 km/hau km 23.2
699 m/h0h09m17s
-1550 m/h0h04m03s
km Temps Vitesse Pause 1 05'37" 10.7 km/h 2 03'15" 18.5 km/h 3 02'44" 22 km/h 4 01'57" 30.7 km/h 5 02'17" 26.2 km/h 6 02'33" 23.5 km/h 7 01'58" 30.5 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 9 03'36" 16.7 km/h 10 02'19" 25.9 km/h 11 01'41" 35.8 km/h 12 01'58" 30.5 km/h 13 01'50" 32.7 km/h 14 01'58" 30.5 km/h 15 02'07" 28.3 km/h 16 01'56" 31 km/h 17 02'12" 27.2 km/h 18 02'06" 28.5 km/h 19 02'42" 22.2 km/h 20 02'09" 27.9 km/h 21 02'50" 21.2 km/h 22 01'59" 30.2 km/h 23 02'28" 24.3 km/h 24 01'44" 34.6 km/h 25 02'36" 23 km/h 26 01'39" 36.2 km/h 27 01'45" 34.2 km/h 28 01'45" 34.4 km/h 29 02'00" 29.9 km/h 30 01'52" 32.1 km/h 31 01'37" 37.3 km/h 32 01'46" 34.1 km/h 33 01'58" 30.6 km/h 34 01'56" 31.1 km/h 35 01'56" 31 km/h 36 02'49" 21.3 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 02'36" 23 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 01'58" 30.5 km/h 41 02'26" 24.6 km/h 42 02'54" 20.7 km/h 43 01'57" 30.9 km/h 44 02'56" 20.5 km/h 45 02'14" 26.9 km/h 46 02'18" 26.1 km/h 47 02'29" 24.2 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 02'57" 20.3 km/h 50 02'30" 24 km/h 51 02'32" 23.6 km/h 52 02'17" 26.2 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 02'54" 20.7 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 05'08" 11.7 km/h 57 03'24" 17.7 km/h 58 02'42" 22.3 km/h 59 02'58" 20.2 km/h 60 04'09" 14.4 km/h 61 03'58" 15.1 km/h 62 03'11" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
149 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:30:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts2h38m01s
1303 Cal495 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:58 50 - 99 w 00:31:18 100 - 149 w 00:40:14 150 - 199 w 00:27:17 200 - 249 w 00:23:59 250 - 299 w 00:07:45 300 - 349 w 00:04:24 + 350 w 00:03:41
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 402 watts 1m 371 watts 2m 358 watts 5m 328 watts 10m 322 watts 20m 283 watts 40m 233 watts 1h 210 watts
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