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Samuel.Zijp le 06.09.2022

Sortie vélo dans l'après-midiCyclotourisme

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3D
7.1 km
00:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.08 km
2392 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
8 m
1 m
3 m

Date et durée

06 septembre 2022
14:40
06 septembre 2022
15:20
00:39:51
00:32:29
00:07:22

Vitesses

13.1 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 4

Fréquence cardiaque

87 bpm
158 bpm

121 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:24FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:06FC2♡ 143-162Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

38 Watts
0h32m29s

72 Cal
133 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5150 - 99 w00:08:52100 - 149 w00:02:07

Zones de puissance

00:20:50Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s144 watts (-566 watts par rapport au max théorique)1m117 watts (-415 watts par rapport au max théorique)2m94 watts (-343 watts par rapport au max théorique)5m78 watts (-290 watts par rapport au max théorique)10m65 watts (-264 watts par rapport au max théorique)20m54 watts (-249 watts par rapport au max théorique)40m50 watts (-234 watts par rapport au max théorique)1h33 watts (-237 watts par rapport au max théorique)

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19232 [Légende]
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