Avec David, sans chômer, vent dans la gueule entre la pointe des Corbeaux et la pointe du But.
Actions 3D 26.9 km
+42 m/-37 m
01:00
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Longueur et nombre de points 26.93 km
3634 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
42 m
37 m
29 m
-1 m
12 m
Date et durée 12 juillet 2021
12 juillet 2021
01:00:36
Vitesses et denivelés horaires 26.7 km/hDétail »
37.6 km/hau km 7.5
735 m/h0h01m11s
-909 m/h0h01m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.6 km/h 2 02'04" 28.9 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'23" 25.3 km/h 5 02'10" 27.7 km/h 6 02'15" 26.7 km/h 7 02'02" 29.6 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'20" 25.7 km/h 10 02'14" 26.8 km/h 11 02'09" 27.9 km/h 12 02'05" 28.8 km/h 13 02'02" 29.5 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 02'08" 28 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 02'05" 28.9 km/h 19 02'12" 27.2 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'38" 22.7 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 02'01" 29.8 km/h 26 02'10" 27.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts1h00m36s
595 Cal589 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:38 50 - 99 w 00:05:36 100 - 149 w 00:15:55 150 - 199 w 00:27:17 200 - 249 w 00:09:09 250 - 299 w 00:01:26 + 350 w 00:00:32
Zones de puissance 00:31:40 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:22:51 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:04 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:08 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:18 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:10 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:08 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 675w 1350w 2025w 2700w 3375w 4050w w 30s 4069 watts (+3372 watts par rapport au max théorique) 1m 2095 watts (+1572 watts par rapport au max théorique) 2m 1118 watts (+688 watts par rapport au max théorique) 5m 536 watts (+175 watts par rapport au max théorique) 10m 349 watts (+25 watts par rapport au max théorique) 20m 249 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 40m 207 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 1h 196 watts (-69 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 156 fois et téléchargée 21 fois depuis le 12.07.21 11:04
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