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bernard.siano le 27.06.2015

Boucle Calanques Montredon - SormiouRandonnée Pédestre

Une sortie prévue initialement en trail mais qui finit en rando-marche nordique vu le dénivelé et le terrain. Batons indispensables. Peut se faire en trail mais niveau assez élevé.
Actions
3D
17 km
+1073 m/-1098 m
03:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

16.98 km
2954 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1073 m
1099 m
443 m
49 m
253 m

Date et durée

27 juin 2015
08:18
27 juin 2015
13:10
04:51:39
03:58:56
00:52:43

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

100 km/h
au km 3.6

447 m/h
2h10m40s

-876 m/h
1h06m40s

Dépense calorique (estimation)

761 Cal
191 Cal/h

Plus

Affichée 592 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
110252147 [Légende]
KME
31.4 kilomètres effort
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3145ET - Marseille / Les Calanques
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