ça grimpe!!! 737m/-739m
Actions 3D 67.5 km
+737 m/-739 m
03:38
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Longueur et nombre de points 67.48 km
3135 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
739 m
189 m
22 m
87 m
Date et durée 04 février 2021
04 février 2021
03:42:43
03:38:04
00:04:39
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
53 km/hau km 25
599 m/h0h50m55s
-1468 m/h0h21m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'56" 20.5 km/h 5 03'58" 15.1 km/h 6 03'41" 16.3 km/h 04'39" 7 03'14" 18.6 km/h 8 02'18" 26.2 km/h 9 03'21" 17.9 km/h 10 02'58" 20.2 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 03'43" 16.2 km/h 13 03'54" 15.4 km/h 14 04'22" 13.7 km/h 15 03'48" 15.8 km/h 16 03'14" 18.6 km/h 17 03'48" 15.8 km/h 18 03'31" 17.1 km/h 19 04'05" 14.7 km/h 20 02'08" 28.2 km/h 21 02'17" 26.3 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 01'57" 30.8 km/h 24 01'32" 39.1 km/h 25 01'18" 46.2 km/h 26 03'38" 16.5 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 05'15" 11.4 km/h 29 04'57" 12.1 km/h 30 04'27" 13.5 km/h 31 05'37" 10.7 km/h 32 06'30" 9.2 km/h 33 03'59" 15.1 km/h 34 02'49" 21.2 km/h 35 02'57" 20.3 km/h 36 03'11" 18.8 km/h 37 04'27" 13.5 km/h 38 04'22" 13.7 km/h 39 04'46" 12.6 km/h 40 02'37" 22.9 km/h 41 02'25" 24.8 km/h 42 02'18" 26.2 km/h 43 03'13" 18.6 km/h 44 02'32" 23.7 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 03'33" 16.9 km/h 47 04'36" 13 km/h 48 02'56" 20.4 km/h 49 02'14" 26.9 km/h 50 02'16" 26.4 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'52" 20.9 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 03'51" 15.6 km/h 55 03'01" 19.9 km/h 56 03'44" 16.1 km/h 57 03'44" 16.1 km/h 58 03'31" 17.1 km/h 59 02'32" 23.7 km/h 60 02'56" 20.4 km/h 61 03'04" 19.5 km/h 62 02'33" 23.5 km/h 63 03'18" 18.2 km/h 64 02'44" 22 km/h 65 02'19" 25.9 km/h 66 02'39" 22.6 km/h 67 03'01" 19.8 km/h
Fréquence cardiaque 47 bpm
167 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:34:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:39:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:11 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h38m04s
1242 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:45 50 - 99 w 00:43:31 100 - 149 w 00:56:27 150 - 199 w 00:46:14 200 - 249 w 00:11:04 250 - 299 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 237 watts 2m 208 watts 5m 190 watts 10m 167 watts 20m 137 watts 40m 127 watts 1h 120 watts
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