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eric.dechartre le 30.03.2019

Tour lac Grand Lieu - Entrainement 10 - 30/03/2019Randonnée Pédestre

La Lande - Montbert - Geneston (Marboeuf) - La Mandironière - La Rabatelière - Le Chiron des Landes - La Lande
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3D
30.6 km
+107 m/-105 m
05:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.57 km
20066 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
106 m
105 m
39 m
1 m
20 m

Date et durée

30 mars 2019
08:04
30 mars 2019
13:38
05:34:25

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 14.5

184 m/h
0h04m42s

-197 m/h
0h09m09s

Dépense calorique (estimation)

642 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 486 fois et téléchargée 40 fois depuis le 24.03.19 20:30
729515 [Légende]
KME
32 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Montbert · Les plus belles randonnées autour de Montbert
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1224SB - Saint-Philbert-de-Grand-Lieu / Les Sorinières
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