entrainement avant l'intégrapes
Actions 3D 39.7 km
+1215 m/-1215 m
18:32
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 39.65 km
566 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1214 m
1215 m
1098 m
371 m
776 m
Date et durée 28 mars 2016 01:12
28 mars 2016 20:02
18:50:00
18:32:00
00:18:00
Vitesses et denivelés horaires 2.1 km/hDétail »
7.9 km/hau km 16.4
158 m/h6h48m00s
-188 m/h5h56m00s
km Temps Vitesse Pause 1 39'56" 1.5 km/h 02'00" 2 27'53" 2.2 km/h 3 30'08" 2 km/h 4 39'50" 1.5 km/h 02'00" 5 33'42" 1.8 km/h 6 34'09" 1.8 km/h 02'00" 7 38'08" 1.6 km/h 8 31'12" 1.9 km/h 9 27'47" 2.2 km/h 02'00" 10 32'35" 1.8 km/h 11 26'51" 2.2 km/h 12 13'36" 4.4 km/h 13 19'22" 3.1 km/h 14 23'47" 2.5 km/h 15 27'11" 2.2 km/h 16 17'01" 3.5 km/h 17 15'44" 3.8 km/h 18 21'19" 2.8 km/h 19 27'18" 2.2 km/h 20 25'42" 2.3 km/h 21 37'15" 1.6 km/h 04'00" 22 32'43" 1.8 km/h 23 26'35" 2.3 km/h 24 29'28" 2 km/h 25 23'50" 2.5 km/h 26 28'15" 2.1 km/h 27 26'14" 2.3 km/h 28 24'35" 2.4 km/h 29 20'42" 2.9 km/h 30 17'36" 3.4 km/h 31 24'39" 2.4 km/h 32 28'26" 2.1 km/h 33 23'56" 2.5 km/h 34 30'50" 1.9 km/h 35 30'36" 2 km/h 36 31'16" 1.9 km/h 37 39'14" 1.5 km/h 02'00" 38 26'18" 2.3 km/h 02'00" 39 36'13" 1.7 km/h 02'00"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 17 Watts18h32m00s
1087 Cal59 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 05:02:00 50 - 99 w 01:40:00 100 - 149 w 00:10:00 150 - 199 w 00:04:00 200 - 249 w 00:04:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 225 watts 2m 196 watts 5m 154 watts 10m 101 watts 20m 75 watts 40m 62 watts 1h 55 watts
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