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davidgard le 18.08.2021

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Deaux/Deaux (Village)/La Lauzière/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues/Vacaresse/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+142 m/-160 m

01:16

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.35 km

1266 pts

Denivelé et altitude

141 m

160 m

170 m

101 m

128 m

Date et durée

18 août 2021
10:28

18 août 2021
11:44

01:16:03

Vitesses et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 7

440 m/h
0h09m09s

-572 m/h
0h10m49s

Fréquence cardiaque

76 bpm

177 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h16m03s

518 Cal
408 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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