Training day. Weather not great so we did not go to Gin Peak. Skiing in the forest was very hard.
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20.2 km

+1203 m/-1232 m

05:29
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Longueur et nombre de points

20.18 km

4103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1203 m

1232 m

1504 m

641 m

1120 m
Date et durée

24 mars 2019
08:48

24 mars 2019
15:19

06:31:21

05:29:52

01:01:29
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

20.2 km/h
au km 18.1

320 m/h
2h43m04s

-522 m/h
1h43m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'41" | 3 km/h | 03'05" |
| 2 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'05" |
| 3 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 4 | 19'41" | 3 km/h | 02'57" |
| 5 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 6 | 19'57" | 3 km/h | 04'28" |
| 7 | 23'54" | 2.5 km/h | 02'42" |
| 8 | 19'19" | 3.1 km/h | 04'37" |
| 9 | 21'32" | 2.8 km/h | 02'35" |
| 10 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 11 | 18'30" | 3.2 km/h | 19'48" |
| 12 | 13'44" | 4.4 km/h | 04'38" |
| 13 | 07'38" | 7.9 km/h | 02'33" |
| 14 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 15 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 16 | 14'51" | 4 km/h | 01'59" |
| 17 | 15'52" | 3.8 km/h | 02'43" |
| 18 | 17'07" | 3.5 km/h | 01'50" |
| 19 | 06'30" | 9.2 km/h | 03'46" |
| 20 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

811 Cal
148 Cal/h
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