Au départ du Boulou en longeant le Tech vers l'amont en empruntant la rive gauche jusqu'au lac de Saint-Jean puis retour pratiquement par le même itinéraire.
Aucune difficulté, juste pour se dégourdir les jambes après les fêtes de fin d'année.
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9 km

+57 m/-43 m

02:12
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Longueur et nombre de points

8.96 km

771 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

57 m

43 m

86 m

62 m

74 m
Date et durée

05 janvier 2017
13:53

05 janvier 2017
16:34

02:41:15

02:12:13

00:29:02
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.3

174 m/h
0h10m28s

-204 m/h
0h05m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 4 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'29" | 4.1 km/h | 21'23" |
| 7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | 03'08" |
Dépense calorique (estimation)

157 Cal
71 Cal/h
Plus

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