boue'roger 2016 organisé par le CCR
Actions 3D 28.4 km
+364 m/-366 m
03:09
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Longueur et nombre de points 28.37 km
2219 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
363 m
366 m
141 m
24 m
103 m
Date et durée 27 mars 2016 08:30
27 mars 2016 12:21
03:51:24
03:09:54
00:41:30
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
24 km/hau km 17.6
323 m/h0h46m07s
-438 m/h0h34m45s
km Temps Vitesse Pause 1 04'42" 12.8 km/h 2 03'59" 15.1 km/h 3 04'23" 13.7 km/h 4 04'04" 14.8 km/h 5 03'50" 15.7 km/h 6 06'14" 9.6 km/h 02'52" 7 07'24" 8.1 km/h 8 06'19" 9.5 km/h 9 06'41" 9 km/h 10 05'26" 11 km/h 03'49" 11 05'38" 10.7 km/h 12 05'41" 10.6 km/h 13 09'50" 6.1 km/h 14 05'14" 11.5 km/h 03'18" 15 04'49" 12.4 km/h 08'29" 16 08'05" 7.4 km/h 17 07'59" 7.5 km/h 12'39" 18 08'17" 7.2 km/h 19 10'46" 5.6 km/h 20 20'18" 3 km/h 21 05'50" 10.3 km/h 04'41" 22 06'30" 9.2 km/h 23 06'48" 8.8 km/h 24 04'55" 12.2 km/h 25 06'47" 8.8 km/h 04'14" 26 06'30" 9.2 km/h 01'28" 27 06'28" 9.3 km/h 28 04'21" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 41 Watts3h09m54s
442 Cal140 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:05 50 - 99 w 00:39:50 100 - 149 w 00:18:35 150 - 199 w 00:02:38 200 - 249 w 00:01:34 250 - 299 w 00:00:13 300 - 349 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 317 watts 1m 288 watts 2m 256 watts 5m 220 watts 10m 160 watts 20m 147 watts 40m 118 watts 1h 100 watts
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