Actions 3D 70.8 km
+243 m/-228 m
02:54
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Longueur et nombre de points 70.77 km
10474 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
243 m
228 m
100 m
34 m
59 m
Date et durée 07 avril 2024
07 avril 2024
03:02:27
02:54:58
00:07:29
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
37.4 km/hau km 39.4
623 m/h0h04m32s
-841 m/h0h02m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.7 km/h 2 02'28" 24.3 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 03'07" 19.2 km/h 9 03'05" 19.4 km/h 10 03'34" 16.8 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 02'58" 20.2 km/h 14 03'04" 19.5 km/h 15 02'34" 23.4 km/h 16 02'50" 21.2 km/h 17 02'54" 20.6 km/h 18 02'27" 24.5 km/h 19 02'45" 21.9 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 02'15" 26.7 km/h 25 02'31" 23.9 km/h 26 02'37" 23 km/h 27 02'20" 25.6 km/h 28 02'12" 27.2 km/h 29 02'10" 27.7 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'14" 26.9 km/h 32 02'28" 24.2 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 02'21" 25.5 km/h 35 02'13" 27.1 km/h 36 02'22" 25.4 km/h 37 02'42" 22.2 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 07'29" 40 01'44" 34.5 km/h 41 02'05" 28.8 km/h 42 01'50" 32.7 km/h 43 02'05" 28.7 km/h 44 02'11" 27.4 km/h 45 01'52" 32.1 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'24" 25 km/h 48 02'13" 27.1 km/h 49 01'56" 31.1 km/h 50 01'47" 33.6 km/h 51 02'02" 29.6 km/h 52 01'50" 32.6 km/h 53 01'49" 33.2 km/h 54 02'05" 28.8 km/h 55 01'49" 33 km/h 56 02'22" 25.3 km/h 57 01'56" 31 km/h 58 02'07" 28.3 km/h 59 02'14" 26.9 km/h 60 02'12" 27.3 km/h 61 02'10" 27.7 km/h 62 02'28" 24.3 km/h 63 01'58" 30.5 km/h 64 02'30" 24.1 km/h 65 02'17" 26.2 km/h 66 02'30" 23.9 km/h 67 02'30" 23.9 km/h 68 02'08" 28.2 km/h 69 02'24" 25 km/h 70 02'47" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
116 bpm
92 bpm27% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts2h54m58s
1404 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:23 50 - 99 w 00:30:10 100 - 149 w 00:50:37 150 - 199 w 00:45:17 200 - 249 w 00:23:20 250 - 299 w 00:08:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts 1m 292 watts 2m 272 watts 5m 264 watts 10m 234 watts 20m 214 watts 40m 209 watts 1h 199 watts
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