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Commentaires Longueur et nombre de points 46.11 km
8622 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
301 m
82 m
15 m
48 m
Date et durée 22 mars 2026 08:01
22 mars 2026 10:35
02:34:18
02:24:55
00:09:23
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
41.1 km/hau km 23.9
514 m/h0h21m59s
-1191 m/h0h07m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 03'25" 17.6 km/h 3 02'41" 22.3 km/h 4 03'07" 19.3 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 03'24" 17.6 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 03'33" 16.9 km/h 10 03'53" 15.4 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 03'21" 17.9 km/h 13 03'31" 17 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 02'48" 21.5 km/h 16 03'12" 18.8 km/h 17 03'28" 17.3 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 02'29" 24.1 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 03'20" 18 km/h 23 04'04" 14.8 km/h 24 03'07" 19.3 km/h 25 02'42" 22.3 km/h 09'23" 26 03'18" 18.1 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 04'16" 14.1 km/h 30 03'49" 15.7 km/h 31 02'32" 23.6 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 04'26" 13.6 km/h 34 02'32" 23.6 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 02'30" 24 km/h 37 04'02" 14.9 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 02'42" 22.2 km/h 40 02'52" 21 km/h 41 02'54" 20.7 km/h 42 03'22" 17.8 km/h 43 02'33" 23.5 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 35 bpm
137 bpm
83 bpm19% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:30:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts2h24m55s
903 Cal374 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:32 50 - 99 w 00:33:11 100 - 149 w 00:50:32 150 - 199 w 00:30:24 200 - 249 w 00:05:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 224 watts 1m 212 watts 2m 189 watts 5m 160 watts 10m 142 watts 20m 129 watts 40m 120 watts 1h 117 watts
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