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10 km

+156 m/-157 m

02:41
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Longueur et nombre de points

10.03 km

13620 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

156 m

157 m

216 m

101 m

171 m
Date et durée

13 mai 2024
09:53

13 mai 2024
13:41

03:48:24

02:41:05

01:07:19
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 5

193 m/h
0h35m09s

-216 m/h
0h33m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'59" | 3.5 km/h | 08'56" |
| 2 | 14'54" | 4 km/h | |
| 3 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'49" | 4 km/h | 07'55" |
| 5 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 6 | 14'22" | 4.2 km/h | 05'21" |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'30" |
| 8 | 18'56" | 3.2 km/h | 37'33" |
| 9 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 10 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'33" |
Dépense calorique (estimation)

220 Cal
82 Cal/h
Plus

Affichée 145 fois et téléchargée 30 fois depuis le 13.05.24 16:21
KME
12.1 kilomètres effort
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