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biker78460 le 28.05.2020

RSPFY-Tour de la plaine de la MadeleineMarche Sportive

boucle depuis Chevreuse passant par le château de la Madeleine, la forêt du Claireau, la vallée du Rhodon et retour sur Chevreuse par le chemin Jean Racine.
Actions
3D
11.9 km
+228 m/-228 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.88 km
569 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
227 m
228 m
176 m
79 m
131 m

Date et durée

28 mai 2020
09:09
28 mai 2020
11:39
02:29:24
02:24:55
00:04:29

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 3.5

291 m/h
0h38m07s

-390 m/h
0h26m25s

Dépense calorique (estimation)

335 Cal
139 Cal/h

Plus

Affichée 377 fois et téléchargée 33 fois depuis le 28.05.20 13:45
375818 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Chevreuse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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