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Commentaires Longueur et nombre de points 51.62 km
2344 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
580 m
206 m
42 m
109 m
Date et durée 17 juin 2015
17 juin 2015
02:01:38
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
86.2 km/hau km 14.9
871 m/h0h23m55s
-1672 m/h0h12m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 03'38" 16.5 km/h 3 02'12" 27.3 km/h 4 01'55" 31.4 km/h 5 02'41" 22.3 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 02'16" 26.4 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 02'37" 23 km/h 10 02'37" 22.9 km/h 11 02'10" 27.7 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 03'02" 19.8 km/h 14 03'13" 18.7 km/h 15 03'18" 18.2 km/h 16 02'27" 24.4 km/h 17 02'15" 26.6 km/h 18 02'10" 27.7 km/h 19 01'59" 30.2 km/h 20 01'38" 36.6 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'15" 26.8 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 02'34" 23.5 km/h 25 02'28" 24.3 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 01'40" 36.1 km/h 28 02'07" 28.3 km/h 29 01'38" 36.9 km/h 30 01'20" 45 km/h 31 01'28" 40.9 km/h 32 01'28" 40.8 km/h 33 01'53" 31.8 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'16" 26.5 km/h 36 02'57" 20.3 km/h 37 02'15" 26.7 km/h 38 02'24" 25.1 km/h 39 01'56" 31 km/h 40 01'43" 35 km/h 41 02'01" 29.7 km/h 42 01'55" 31.3 km/h 43 03'03" 19.7 km/h 44 03'20" 18 km/h 45 03'56" 15.3 km/h 46 02'20" 25.8 km/h 47 02'22" 25.3 km/h 48 01'44" 34.6 km/h 49 01'51" 32.4 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 01'48" 33.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 193 Watts2h01m38s
1344 Cal663 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:37 50 - 99 w 00:06:51 100 - 149 w 00:15:11 150 - 199 w 00:21:33 200 - 249 w 00:23:56 250 - 299 w 00:14:05 300 - 349 w 00:08:30 + 350 w 00:11:36
Zones de puissance 00:12:28 Z1 0-100 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:10:27 Z2 100-136 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:05:16 Z3 136-150 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:47 Z4 151-169 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:14:14 Z5 170-200 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:35:01 Z6 200-288 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:21:27 Z7 288+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 581 watts (+160 watts par rapport au max théorique) 1m 581 watts (+265 watts par rapport au max théorique) 2m 542 watts (+283 watts par rapport au max théorique) 5m 438 watts (+220 watts par rapport au max théorique) 10m 347 watts (+151 watts par rapport au max théorique) 20m 292 watts (+113 watts par rapport au max théorique) 40m 258 watts (+90 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (+72 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 832 fois et téléchargée 58 fois depuis le 07.04.20 15:25
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