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Joseph.Roger le 24.04.2024

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
33.6 km
+180 m/-174 m
01:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.62 km
7714 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
180 m
174 m
93 m
34 m
62 m

Date et durée

24 avril 2024
10:43
24 avril 2024
12:52
02:08:33
01:50:08
00:18:25

Vitesses et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 12.7

508 m/h
0h05m58s

-950 m/h
0h04m20s

Fréquence cardiaque

46 bpm
157 bpm

92 bpm
27% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:59:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:28.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
1h50m08s

506 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4650 - 99 w00:31:56100 - 149 w00:32:00150 - 199 w00:11:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s185 watts1m181 watts2m167 watts5m159 watts10m137 watts20m125 watts40m115 watts1h102 watts

Plus

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7911019 [Légende]
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