Rando de 26 km depuis Bois-Colombes . Bord de Seine - Forêt de Malmaison-Sèvres.
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26.7 km

+191 m/-195 m

05:50
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Longueur et nombre de points

26.74 km

1487 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

191 m

196 m

180 m

23 m

78 m
Date et durée

15 mars 2020
09:05

15 mars 2020
16:09

07:03:12

05:50:19

01:12:53
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 25.6

317 m/h
0h26m33s

-269 m/h
0h26m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 3 | 14'09" | 4.2 km/h | 04'21" |
| 4 | 11'54" | 5 km/h | |
| 5 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 7 | 13'15" | 4.5 km/h | 06'43" |
| 8 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'10" | 4.6 km/h | 08'03" |
| 12 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 13 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 15 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 16 | 15'21" | 3.9 km/h | 38'10" |
| 17 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 18 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 19 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 20 | 12'02" | 5 km/h | |
| 21 | 14'53" | 4 km/h | |
| 22 | 13'07" | 4.6 km/h | 03'22" |
| 23 | 12'06" | 5 km/h | 12'14" |
| 24 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 25 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 26 | 10'45" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

508 Cal
87 Cal/h
Plus

Affichée 752 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.3 kilomètres effort
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