Départ du parking de salle des Sports de Park Nevez à Lannion.
Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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16.1 km

+244 m/-295 m

03:05
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Longueur et nombre de points

16.13 km

11554 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

243 m

295 m

62 m

-10 m

28 m
Date et durée

08 avril 2022
13:45

08 avril 2022
16:58

03:12:50

03:05:13

00:07:37
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.5

369 m/h
0h26m36s

-317 m/h
0h39m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 2 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 4 | 10'02" | 6 km/h | |
| 5 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 6 | 11'06" | 5.4 km/h | 04'35" |
| 7 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 9 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 11 | 11'29" | 5.2 km/h | 02'10" |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 13 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 14 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 15 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 16 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

465 Cal
151 Cal/h
Plus

Affichée 276 fois et téléchargée 34 fois depuis le 08.04.22 19:14
KME
19.6 kilomètres effort
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