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11.6 km

+193 m/-218 m

02:38
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Longueur et nombre de points

11.61 km

1182 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

193 m

218 m

176 m

69 m

110 m
Date et durée

19 novembre 2015
14:05

19 novembre 2015
17:21

03:16:43

02:38:29

00:38:14
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 1.3

233 m/h
0h27m16s

-263 m/h
0h30m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'16" | 4.5 km/h | 05'15" |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'28" | 5.2 km/h | 02'30" |
| 4 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | 23'13" |
| 6 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'37" |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 14'52" | 4 km/h | |
| 11 | 16'37" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

317 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 1856 fois et téléchargée 150 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
14.3 kilomètres effort
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