Askizu
Sortie week end pays Basque
Club VTT Narcastet - J1
Actions 3D 21.8 km
+711 m/-802 m
02:36
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Longueur et nombre de points 21.82 km
15396 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
711 m
803 m
217 m
-8 m
93 m
Date et durée 15 septembre 2017 09:15
15 septembre 2017 13:32
04:16:35
02:36:54
01:39:41
Vitesses et denivelés horaires 8.3 km/hDétail »
40.4 km/hau km 1.2
560 m/h1h02m29s
-1552 m/h0h26m40s
km Temps Vitesse Pause 1 06'14" 9.6 km/h 01'43" 2 02'31" 23.8 km/h 3 06'02" 9.9 km/h 01'53" 4 11'35" 5.2 km/h 04'24" 5 08'02" 7.5 km/h 6 08'34" 7 km/h 02'20" 7 07'07" 8.4 km/h 02'01" 8 06'00" 10 km/h 9 07'25" 8.1 km/h 10 06'29" 9.3 km/h 03'36" 11 03'29" 17.2 km/h 12 06'51" 8.8 km/h 15'14" 13 09'14" 6.5 km/h 04'01" 14 05'05" 11.8 km/h 15 10'59" 5.5 km/h 35'43" 16 08'07" 7.4 km/h 01'46" 17 05'02" 11.9 km/h 01'44" 18 04'24" 13.6 km/h 19 07'58" 7.5 km/h 02'53" 20 14'16" 4.2 km/h 11'09" 21 04'13" 14.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts2h36m54s
615 Cal235 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:30 50 - 99 w 00:19:57 100 - 149 w 00:11:50 150 - 199 w 00:14:52 200 - 249 w 00:10:40 250 - 299 w 00:04:47 300 - 349 w 00:01:09 + 350 w 00:00:35
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 376 watts 1m 355 watts 2m 326 watts 5m 234 watts 10m 202 watts 20m 199 watts 40m 178 watts 1h 161 watts
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