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François.Lavaud le 12.10.2020

Sortie 4

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3D

21.6 km

+206 m/-210 m

01:42

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.64 km

5720 pts

Denivelé et altitude

206 m

211 m

217 m

89 m

134 m

Date et durée

12 octobre 2020
16:57

12 octobre 2020
18:39

01:42:38

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

32.6 km/h
au km 8

452 m/h
0h14m28s

-1081 m/h
0h05m33s

Fréquence cardiaque

107 bpm

173 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
1h42m38s

367 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 671 fois et téléchargée 24 fois depuis le 26.10.20 11:02

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