Au départ de Forcalquier, parking devant le cimetière, Prendre le chemin nord qui mène sur le site des mourres. Après la visite du site continuer nord surle chemin qui permet de rejoindre la ville par l'ouest rejoindre la place principale, la cathédrale pour trouver la rue qui permet d'accéder à la citadelle. visite du site qui domine la ville et retour vers le parking .
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11.3 km

+402 m/-357 m

03:56
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Longueur et nombre de points

11.28 km

1532 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

402 m

358 m

802 m

514 m

660 m
Date et durée

23 septembre 2021
09:36

23 septembre 2021
16:39

07:03:07

03:56:14

03:06:53
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 7.8

227 m/h
1h34m55s

-219 m/h
1h15m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'12" | 2.6 km/h | |
| 2 | 23'37" | 2.5 km/h | 02'32" |
| 3 | 21'15" | 2.8 km/h | 28'04" |
| 4 | 23'23" | 2.6 km/h | 07'59" |
| 5 | 19'43" | 3 km/h | 78'52" |
| 6 | 24'20" | 2.5 km/h | 10'15" |
| 7 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 8 | 15'20" | 3.9 km/h | 08'11" |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | 02'02" |
| 10 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 11 | 26'40" | 2.3 km/h | 39'29" |
Dépense calorique (estimation)

385 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 640 fois et téléchargée 62 fois depuis le 24.09.21 10:54
KME
16.5 kilomètres effort
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