Training for hills!
Actions 3D 85.9 km
+1110 m/-1107 m
05:43
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Longueur et nombre de points 85.89 km
6996 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1109 m
1108 m
274 m
-10 m
111 m
Date et durée 08 juin 2020
08 juin 2020
05:56:00
05:43:40
00:12:20
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
57.1 km/hau km 62.2
407 m/h1h51m26s
-1239 m/h0h36m59s
km Temps Vitesse Pause 1 04'52" 12.3 km/h 2 03'09" 19.1 km/h 3 04'07" 14.6 km/h 4 03'39" 16.4 km/h 5 03'04" 19.6 km/h 6 02'11" 27.5 km/h 7 06'58" 8.6 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 03'48" 15.8 km/h 10 05'19" 11.3 km/h 11 04'22" 13.7 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 02'01" 29.8 km/h 14 04'56" 12.2 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 03'39" 16.4 km/h 17 03'16" 18.4 km/h 18 04'07" 14.6 km/h 19 03'13" 18.7 km/h 20 05'50" 10.3 km/h 04'09" 21 04'16" 14 km/h 22 02'33" 23.5 km/h 23 02'06" 28.5 km/h 24 01'42" 35.4 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 06'33" 9.2 km/h 27 05'08" 11.7 km/h 28 04'36" 13 km/h 29 03'34" 16.8 km/h 30 05'52" 10.2 km/h 31 03'48" 15.8 km/h 32 02'26" 24.7 km/h 33 03'45" 16 km/h 34 02'27" 24.6 km/h 35 03'10" 19 km/h 36 04'01" 14.9 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 02'21" 25.5 km/h 40 04'35" 13.1 km/h 41 03'06" 19.4 km/h 42 08'35" 7 km/h 43 03'43" 16.1 km/h 44 03'50" 15.6 km/h 45 04'13" 14.3 km/h 46 04'02" 14.9 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 01'59" 30.3 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 02'23" 25.2 km/h 51 02'20" 25.6 km/h 52 03'07" 19.3 km/h 53 03'38" 16.5 km/h 05'04" 54 11'45" 5.1 km/h 55 04'33" 13.2 km/h 56 09'55" 6 km/h 57 04'25" 13.6 km/h 58 04'30" 13.3 km/h 59 03'26" 17.4 km/h 03'07" 60 13'49" 4.3 km/h 61 10'19" 5.8 km/h 62 05'44" 10.5 km/h 63 01'16" 47.1 km/h 64 04'07" 14.6 km/h 65 01'58" 30.6 km/h 66 01'47" 33.7 km/h 67 02'24" 25 km/h 68 04'34" 13.1 km/h 69 04'32" 13.2 km/h 70 04'05" 14.7 km/h 71 04'11" 14.3 km/h 72 02'09" 28 km/h 73 01'44" 34.5 km/h 74 02'21" 25.6 km/h 75 02'50" 21.2 km/h 76 03'06" 19.3 km/h 77 03'01" 19.9 km/h 78 03'00" 20 km/h 79 02'42" 22.2 km/h 80 03'16" 18.4 km/h 81 06'09" 9.7 km/h 82 04'40" 12.8 km/h 83 04'03" 14.8 km/h 84 03'59" 15.1 km/h 85 03'29" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts5h43m40s
1543 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:44 50 - 99 w 01:04:01 100 - 149 w 01:13:31 150 - 199 w 00:52:15 200 - 249 w 00:06:19 250 - 299 w 00:01:21 300 - 349 w 00:00:21 + 350 w 00:00:51
Puissances max fournies 350w 700w 1050w 1400w 1750w 2100w w 30s 2112 watts 1m 1111 watts 2m 631 watts 5m 372 watts 10m 263 watts 20m 181 watts 40m 145 watts 1h 130 watts
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