Un long circuit par le bois de la Guiche, l’étang Neuf, et surtout l'étang du Rousset
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28.3 km

+611 m/-617 m

05:28
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Longueur et nombre de points

28.31 km

3281 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

611 m

617 m

422 m

220 m

339 m
Date et durée

02 août 2020
07:17

02 août 2020
13:09

05:51:42

05:28:13

00:23:29
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 24.8

339 m/h
1h15m42s

-323 m/h
1h27m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 2 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 4 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 6 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 7 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 9 | 11'44" | 5.1 km/h | 03'01" |
| 10 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 12 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 13 | 12'56" | 4.6 km/h | 03'07" |
| 14 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 15 | 12'27" | 4.8 km/h | 02'34" |
| 16 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 17 | 11'33" | 5.2 km/h | 09'09" |
| 18 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 19 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 20 | 11'03" | 5.4 km/h | 03'42" |
| 21 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 22 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 23 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 24 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 25 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 26 | 12'09" | 4.9 km/h | 01'56" |
| 27 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 28 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

903 Cal
165 Cal/h
Plus

Affichée 517 fois et téléchargée 25 fois depuis le 08.11.20 17:12
KME
36.5 kilomètres effort
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