Petite randonnée dans les chemins briarois
Actions 3D 65.6 km
+535 m/-540 m
03:29
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Longueur et nombre de points 65.63 km
3967 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
534 m
540 m
150 m
98 m
120 m
Date et durée 19 mai 2019
19 mai 2019
04:04:46
03:29:50
00:34:56
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
47.4 km/hau km 4.9
644 m/h0h34m12s
-1186 m/h0h18m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21.1 km/h 2 02'26" 24.6 km/h 3 03'25" 17.6 km/h 4 02'45" 21.8 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 02'11" 27.4 km/h 7 03'36" 16.7 km/h 8 03'52" 15.5 km/h 9 02'16" 26.5 km/h 10 04'19" 13.9 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'45" 16 km/h 13 04'04" 14.8 km/h 14 02'44" 22 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 03'14" 18.6 km/h 17 04'00" 15 km/h 18 03'03" 19.6 km/h 19 03'31" 17.1 km/h 20 03'13" 18.7 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 03'38" 16.5 km/h 23 03'49" 15.7 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 03'55" 15.3 km/h 27 03'13" 18.6 km/h 28 03'06" 19.4 km/h 29 02'48" 21.4 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'31" 23.8 km/h 34 02'24" 25.1 km/h 35 02'54" 20.7 km/h 36 02'45" 21.8 km/h 02'33" 37 03'35" 16.7 km/h 13'29" 38 03'19" 18.1 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 03'06" 19.3 km/h 41 02'43" 22.2 km/h 01'30" 42 02'10" 27.8 km/h 43 02'46" 21.7 km/h 44 03'11" 18.8 km/h 45 05'31" 10.9 km/h 46 04'12" 14.3 km/h 47 04'32" 13.2 km/h 48 03'42" 16.3 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 04'09" 14.5 km/h 51 02'52" 20.9 km/h 52 03'28" 17.3 km/h 53 03'29" 17.2 km/h 54 02'32" 23.7 km/h 55 02'48" 21.4 km/h 56 02'53" 20.8 km/h 03'56" 57 02'42" 22.2 km/h 58 02'57" 20.3 km/h 09'32" 59 02'50" 21.2 km/h 60 02'41" 22.3 km/h 61 02'35" 23.3 km/h 62 03'10" 19 km/h 63 03'42" 16.2 km/h 64 03'41" 16.3 km/h 65 03'07" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 111 bpm
184 bpm
151 bpm76% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:22:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:53:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:17:49 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:48 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts3h29m50s
1329 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:58 50 - 99 w 00:35:52 100 - 149 w 01:04:07 150 - 199 w 00:46:53 200 - 249 w 00:11:18 250 - 299 w 00:03:39 300 - 349 w 00:00:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 326 watts 1m 271 watts 2m 240 watts 5m 182 watts 10m 159 watts 20m 151 watts 40m 133 watts 1h 127 watts
Plus Affichée 468 fois et téléchargée 30 fois depuis le 19.05.19 18:28
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