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21.7 km

+438 m/-425 m

04:22
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Longueur et nombre de points

21.71 km

16176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

437 m

425 m

287 m

121 m

195 m
Date et durée

16 avril 2022
10:53

16 avril 2022
15:23

04:29:50

04:22:06

00:07:44
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.8

254 m/h
1h24m49s

-316 m/h
1h01m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | 06'01" |
| 2 | 11'57" | 5 km/h | |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 4 | 11'58" | 5 km/h | |
| 5 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 8 | 11'56" | 5 km/h | |
| 9 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 10 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 14 | 12'20" | 4.9 km/h | 01'43" |
| 15 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 16 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 18 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 19 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 20 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 21 | 10'40" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

643 Cal
147 Cal/h
Plus

Affichée 104 fois et téléchargée 17 fois depuis le 17.04.22 19:53
KME
27.5 kilomètres effort
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