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Longueur et nombre de points 47.77 km
1921 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
29 m
2 m
16 m
Date et durée 23 juillet 2020
23 juillet 2020
03:12:00
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
32 km/hau km 40.7
314 m/h0h07m14s
-849 m/h0h01m46s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 03'37" 16.6 km/h 3 04'12" 14.3 km/h 4 04'20" 13.8 km/h 5 04'04" 14.7 km/h 6 04'07" 14.6 km/h 7 04'15" 14.1 km/h 8 03'26" 17.5 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 03'24" 17.6 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 04'11" 14.4 km/h 14 04'32" 13.2 km/h 15 04'12" 14.3 km/h 16 04'06" 14.6 km/h 17 04'44" 12.7 km/h 18 03'58" 15.1 km/h 19 04'22" 13.7 km/h 20 04'17" 14 km/h 21 04'12" 14.3 km/h 22 04'38" 13 km/h 23 04'04" 14.7 km/h 24 03'04" 19.6 km/h 25 04'55" 12.2 km/h 26 04'37" 13 km/h 27 05'09" 11.7 km/h 28 04'58" 12.1 km/h 29 04'01" 14.9 km/h 30 03'51" 15.6 km/h 31 03'37" 16.6 km/h 32 03'54" 15.4 km/h 33 03'39" 16.5 km/h 34 03'35" 16.7 km/h 35 04'17" 14 km/h 36 03'43" 16.2 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 04'17" 14 km/h 39 02'49" 21.3 km/h 40 04'38" 12.9 km/h 41 03'57" 15.2 km/h 42 03'56" 15.3 km/h 43 03'51" 15.6 km/h 44 04'55" 12.2 km/h 45 03'49" 15.7 km/h 46 04'05" 14.7 km/h 47 03'50" 15.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts3h12m00s
582 Cal182 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:02:13 50 - 99 w 01:55:05 100 - 149 w 00:01:12
Zones de puissance 02:58:30 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 106 watts (-591 watts par rapport au max théorique) 1m 97 watts (-425 watts par rapport au max théorique) 2m 93 watts (-336 watts par rapport au max théorique) 5m 75 watts (-285 watts par rapport au max théorique) 10m 69 watts (-255 watts par rapport au max théorique) 20m 63 watts (-234 watts par rapport au max théorique) 40m 59 watts (-219 watts par rapport au max théorique) 1h 58 watts (-207 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 111 fois et téléchargée 23 fois depuis le 23.07.20 16:18
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