Sortie Trail dans le Cantal. Jour 2
Super Lioran à Mandailles, version longue
33 km et 1540m de dénivellé
Actions 3D 33.4 km
+1624 m/-1943 m
06:16
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Longueur et nombre de points 33.37 km
2047 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1623 m
1944 m
1848 m
752 m
1324 m
Date et durée 20 décembre 2015 09:54
20 décembre 2015 16:49
06:54:52
06:16:09
00:38:43
Vitesses et denivelés horaires 5.3 km/hDétail »
15.7 km/hau km 11.5
479 m/h3h10m25s
-734 m/h2h29m43s
km Temps Vitesse Pause 1 14'39" 4.1 km/h 2 17'20" 3.5 km/h 02'44" 3 19'50" 3 km/h 03'39" 4 15'41" 3.8 km/h 02'03" 5 09'50" 6.1 km/h 6 14'24" 4.2 km/h 03'45" 7 07'33" 7.9 km/h 8 08'35" 7 km/h 9 08'09" 7.4 km/h 10 07'01" 8.5 km/h 11 07'08" 8.4 km/h 12 07'34" 7.9 km/h 13 06'00" 10 km/h 14 05'51" 10.3 km/h 15 10'01" 6 km/h 16 07'07" 8.4 km/h 17 06'26" 9.3 km/h 18 08'34" 7 km/h 19 12'26" 4.8 km/h 20 12'29" 4.8 km/h 21 06'23" 9.4 km/h 22 18'20" 3.3 km/h 21'41" 23 14'34" 4.1 km/h 24 17'48" 3.4 km/h 25 06'51" 8.8 km/h 26 14'35" 4.1 km/h 27 16'46" 3.6 km/h 28 12'50" 4.7 km/h 29 14'37" 4.1 km/h 30 12'22" 4.9 km/h 31 10'41" 5.6 km/h 32 08'07" 7.4 km/h 33 12'31" 4.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts6h16m09s
2036 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:53:18 50 - 99 w 02:16:41 100 - 149 w 01:35:02 150 - 199 w 00:43:39 200 - 249 w 00:17:54 250 - 299 w 00:01:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 257 watts 2m 239 watts 5m 220 watts 10m 178 watts 20m 172 watts 40m 147 watts 1h 136 watts
Plus Affichée 850 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
56.1 kilomètres effort
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