Ma sortie cyclo en solo le 14 05 2022 54 KM 35° Oradour le theil Vieilles forge Six route la Carrière Isle Jourdain Millac Vielles forge Chardat Oradour Brillac
Actions 3D 52.8 km
+291 m/-291 m
02:36
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Longueur et nombre de points 52.75 km
2328 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
292 m
227 m
129 m
197 m
Date et durée 14 mai 2022
14 mai 2022
02:38:00
02:36:28
00:01:32
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
37.8 km/hau km 10.3
552 m/h0h16m52s
-1134 m/h0h04m08s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 02'40" 22.6 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 02'55" 20.5 km/h 10 03'04" 19.5 km/h 11 02'11" 27.4 km/h 12 03'20" 18 km/h 13 02'36" 23.1 km/h 14 03'00" 20.1 km/h 15 02'46" 21.6 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'18" 26.1 km/h 18 02'18" 26.2 km/h 19 02'39" 22.7 km/h 20 02'06" 28.5 km/h 21 02'06" 28.5 km/h 22 02'06" 28.6 km/h 23 02'15" 26.7 km/h 24 02'19" 25.9 km/h 25 04'53" 12.3 km/h 01'32" 26 05'11" 11.6 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 02'38" 22.8 km/h 29 03'01" 19.8 km/h 30 03'52" 15.5 km/h 31 03'55" 15.3 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 02'27" 24.4 km/h 34 03'03" 19.6 km/h 35 05'03" 11.9 km/h 36 03'21" 17.9 km/h 37 03'08" 19.1 km/h 38 02'47" 21.5 km/h 39 03'17" 18.3 km/h 40 03'06" 19.3 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'44" 21.9 km/h 44 02'16" 26.5 km/h 45 03'10" 18.9 km/h 46 02'22" 25.4 km/h 47 02'15" 26.6 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 03'15" 18.4 km/h 50 03'21" 17.9 km/h 51 02'56" 20.5 km/h 52 02'53" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
129 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h36m28s
897 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:44 50 - 99 w 00:45:52 100 - 149 w 01:12:36 150 - 199 w 00:15:12 200 - 249 w 00:01:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 202 watts 2m 162 watts 5m 153 watts 10m 134 watts 20m 118 watts 40m 114 watts 1h 111 watts
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