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biker78460 le 23.04.2024

RSPFY-Poteau des Hauts BesnièresMarche Sportive

marche nordique depuis le poteau des Hauts Besnières, parcours en deux boucles:
une dans le bois des Hauts Besnières et une dans le bois des Gaules.
Actions
3D
11.3 km
+142 m/-142 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.32 km
1053 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
142 m
175 m
123 m
154 m

Date et durée

23 avril 2024
08:58
23 avril 2024
11:29
02:30:26
02:15:57
00:14:29

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 6.3

256 m/h
0h20m44s

-349 m/h
0h12m20s

Dépense calorique (estimation)

267 Cal
118 Cal/h

Plus

Affichée 237 fois et téléchargée 25 fois depuis le 23.04.24 15:05
34525 [Légende]
KME
13.2 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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