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jfguerrin le 27.07.2016

VTT du mercredi 27 Juillet 2016 (Sao Mai)VTT

C'est à peu près le même parcours que celui de la semaine précédente (que Jacques nous avait fait découvrir). Nous étions 6 avec Jacques, Marius, Juliette et Sao Mai qui a roulé avec courage et détermination pendant plus de 3 heures. Beau temps chaud, des passages escarpés (Sao Mai et moi avons évité de traverser la Colombine à gué et avons également évité le tunnel tout noir). Merci à Christian pour le vélo.
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3D
23.5 km
+330 m/-335 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.5 km
1081 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
329 m
335 m
379 m
215 m
259 m

Date et durée

27 juillet 2016
09:32
27 juillet 2016
12:37
03:05:15
02:50:01
00:15:14

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 11.6

344 m/h
0h46m40s

-500 m/h
0h28m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
2h50m01s

522 Cal
184 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4450 - 99 w00:31:24100 - 149 w00:32:16150 - 199 w00:09:46200 - 249 w00:00:22250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m284 watts2m269 watts5m172 watts10m151 watts20m133 watts40m121 watts1h111 watts

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