de Olmeto à Porto pollo
Le circuit s'est fait dans la journée, date de début et de fin erronés, arrêt à la plage en cour de route pour 2H de bain
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17 km

+231 m/-529 m

04:08
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Longueur et nombre de points

16.96 km

1416 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

530 m

409 m

3 m

180 m
Date et durée

18 juillet 2016
12:31

19 juillet 2016
14:03

2 jours

04:08:30
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 1.8

281 m/h
0h42m55s

-352 m/h
1h20m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'42" | 10.5 km/h | 1232'57" |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 3 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 4 | 14'13" | 4.2 km/h | 02'36" |
| 5 | 20'57" | 2.9 km/h | |
| 6 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | 05'25" |
| 8 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 9 | 25'05" | 2.4 km/h | 11'50" |
| 10 | 18'49" | 3.2 km/h | |
| 11 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 12 | 11'37" | 5.2 km/h | 02'19" |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 11'37" | 5.2 km/h | 01'42" |
| 15 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 16 | 12'18" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

388 Cal
94 Cal/h
Plus

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