3 personnes le matin et 10 l'après-midi
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20.5 km

+446 m/-456 m

04:46
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Longueur et nombre de points

20.47 km

2740 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

446 m

456 m

198 m

69 m

170 m
Date et durée

20 août 2015
09:59

20 août 2015
17:44

07:44:50

04:46:13

02:58:37
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 7.2

274 m/h
1h07m21s

-276 m/h
1h07m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'54" | 5 km/h | |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'46" | 4.7 km/h | 13'05" |
| 5 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'43" | 4.7 km/h | 07'08" |
| 8 | 08'57" | 6.7 km/h | |
| 9 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 12 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 13 | 17'25" | 3.4 km/h | 144'23" |
| 14 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 15 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'48" |
| 16 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 17 | 15'05" | 4 km/h | 05'47" |
| 18 | 20'04" | 3 km/h | |
| 19 | 16'44" | 3.6 km/h | 03'15" |
| 20 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'11" |
Dépense calorique (estimation)

619 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 904 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
26.5 kilomètres effort
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